Hoy en el blog, ¿puedo llevar leche materna a la escuela infantil? ¿Pueden prohibírmelo? Esta es una duda frecuente que me llega cada cierto tiempo, ya sea desde redes sociales o a través de una consulta personal. Desde que llegó la COVID-19 y alteró por completo nuestro mundo está pregunta cada vez surge con más frecuencia. ¿Puedo o no puedo llevar leche materna? ¿Me lo pueden negar?
En el post de hoy damos respuesta a ésta y otras preguntas relacionadas. Si prefieres escuchar o verme directamente te comparto el vídeo que subí para el canal.
La leche materna, un alimento fundamental
Antes de entrar en materia debemos recordar que la lactancia materna es exclusiva hasta los seis meses momento en que iniciamos la alimentación complementaria. Y se denomina complementaria por un motivo: la leche materna es el alimento principal en la dieta de un lactante hasta el año.Más allá del año sigue siendo un alimento fundamental en su dieta. Hechas las aclaraciones y teniendo en cuenta esto, debemos tener muy claro que nadie debería interferir en nuestra decisión de dar leche materna. En ningún caso tenemos que renunciar a la lactancia materna porque tengamos que llevar a nuestro hijo a la escuela infantil o porque nos incorporemos al trabajo.
La escuela infantil debe ser una aliada
En principio en las escuelas infantiles deberían facilitar la lactancia materna y no poner pegas o trabas a que tu hijo siga tomando leche materna. En concreto debería colaborar facilitando la continuación de la lactancia materna de diferentes formas. Por un lado, permitiéndonos darle el pecho antes de entrar en la guardería cuando lleguemos por la mañana o cuando pasamos a recoger al peque. Por ejemplo, habilitando un espacio para amamantar en el que la mamá y el bebé puedan estar tranquilos.
Dar el pecho a nuestro bebé allí puede ser muy beneficioso para la adaptación de nuestro hijo al centro escolar. Reduce su nivel de estrés y le ayuda a relajarse. Por nuestra parte nosotras nos vamos al trabajo mucho más tranquilas.
Otra opción es acercarnos al centro para amamantar en algún descanso durante nuestra jornada laboral. Si la escuela infantil está cerca de nuestro lugar de trabajo podemos desplazarnos hasta allí, darle el pecho y regresar. Es una muy buena opción si disfrutamos del permiso de lactancia. Por si alguien no recuerda se puede disfrutar de él hasta que nuestro bebé cumpla un año. En esta situación la escuela infantil debería facilitarnos un espacio específico donde podamos amamantar con tranquilidad.
Si la opción de acercarnos al centro durante diferentes pausas no es posible, que será así en la mayoría de los casos podemos extraer la leche materna en casa y llevarla al centro. Aquí tendremos que seguir una serie de recomendaciones básicas, pero muy sencillas para que la leche llegue en correcto estado.
Cómo extraer y envasar la leche materna
Podemos extraernos la leche ya sea con un sacaleches o de forma manual. Si tenemos mucha producción con que empecemos días antes es suficiente. Sin embargo, si nuestra producción es más escasa lo ideal es comenzar semanas antes a hacer un banco de leche.
Recuerda lavarte muy bien las manos antes de realizar la extracción y que los envases estén limpios y desinfectados. Es fundamental envasar bien la leche y etiquetarla adecuadamente con el nombre completo del niño y la fecha de la extracción. También debemos envasarla siempre en envases destinados para uso alimentario.
Si nos estamos sacando leche hoy para mañana la podemos almacenar en la nevera. Si la extracción es para dentro de unos días lo mejor es congelarla. Puede ser que al principio nos saquemos muy poca cantidad, ya sea porque no estamos acostumbradas al sacaleches o porque tengamos menos producción. En ese caso, podemos hacer diferentes extracciones y guardarlas en la nevera. Una vez que todas ellas están a la misma temperatura procedemos a juntarlas en un mismo envase.
En la medida de lo posible procura no colocarla en la puerta porque puede haber variaciones de temperatura que afecten a la leche. En el frigorífico a una temperatura de entre 0º y 4º puede aguantar sin estropearse hasta 8 días.
Cómo transportamos leche materna
La leche la vamos a llevar al centro en una nevera portátil. Cuando la leche sea del día anterior podemos llevarla en el recipiente o biberón en el que se le va a administrar al bebé. Si tenemos que llevar varias tomas podemos utilizar diferentes biberones y así solo tienen que calentarlo cuando llegue el momento. Si la leche está congelada la trasportamos intentando no romper la cadena de frío.
De todos modos, es recomendable hablar con la escuela infantil y que nos indiquen como suelen funcionar en estos casos. Puede ser que te pidan un biberón por toma o que te pidan solo un recipiente con todas las extracciones y ellos deciden cómo lo suministran.
¿Qué hacemos si la escuela infantil nos prohíbe llevar leche materna?
Uno de los problemas que nos podemos encontrar es que nos pongan pegas en la escuela infantil a que llevemos nuestra propia leche. Ya sea por el COVID y consideren que no pueden cumplir con esta medida o porque no tengan costumbre de funcionar así. Si me ponen pegas en la escuela infantil y me dicen que hay una norma que impide llevar alimentos por parte de la familia debemos tener en cuenta que tenemos cierta legislación y recomendaciones a nivel autonómico y estatal que nos apoyan y que debemos dar a conocer al centro.
Puede ser que desconozcan estas directrices o que simplemente no hayan necesitado aplicarlas. En cualquier caso, debemos pelearlo porque es un derecho de nuestro bebé.
La ley nos ampara y protege nuestros derechos
La asociación española de pediatría (AEPED) establece que las escuelas infantiles deben facilitar la lactancia materna, ya sea creando un espacio donde la madre pueda dar el pecho como administrando la leche que la madre se ha extraído previamente.
En algunas comunidades autónomas también se facilita la alimentación de los niños lactante. En Madrid en concreto existe un protocolo a seguir y un anexo que deben cumplimentar los padres que se acojan a ella. La norma es de cumplimento obligatorio así que no te lo pueden negar. En el caso de que no exista un protocolo o una legislación a la que agarrarnos siempre podemos apoyarnos en asociaciones locales y nacionales de lactancia materna que nos ayudarán y asesorarán para hacer valer nuestros derechos.
Sin embargo, si tras exponer el caso y aportar documentación que nos avala seguimos recibiendo una negativa debemos reunirnos con la dirección del centro y en última instancia poner una reclamación en la Consejería de Educación.
¿Si mi hijo no puede tomar leche materna se destetará antes de tiempo?
Esta es una preocupación muy habitual cuando nos vemos en la obligación de dejar a nuestro hijo en la escuela infantil o guardería. Aún en el caso de que no pudiésemos conseguir que nuestro derecho fuera respetado y que no existiese la opción de buscar otro centro podemos continuar con la lactancia. Si nuestro hijo no puede tomar nuestra leche durante el tiempo que permanece en la escuela infantil tratará de compensarlo mamando más durante el tiempo que pasa junto a ti.
Esto puede ser muy cansado al principio porque te va a demandar mucho, pero en pocas semanas la situación se regularizará y no será tan demandante como al principio. Una posibilidad es darle pecho justo antes de entrar en la escuela infantil y justo al salir siempre y cuándo tus circunstancias te lo permitan. Si tienes dudas sobre el destete te dejo este post donde aclaro muchas dudas y explico cómo hacerlo de forma respetuosa: como realizar un destete respetuoso en la práctica
¿La leche materna puede contagiar la COVID-19?
No, rotundamente no. Esta es una excusa que han utilizado algunos centros para denegar a las madres la posibilidad de llevar su leche materna. De hecho, recientemente me llegó una consulta de este tipo. Si en una escuela nos prohíben llevar nuestra leche por la COVID-19 están saltándose la ley. No hay ninguna normativa ni ley que niegue a las madres en tiempos de pandemia llevar su propia leche. Así que si nos dicen que se pueden contagiar de COVID manipulando nuestra leche están defendiendo un argumento que no tiene ninguna base científica y que podemos rebatir.
Por otro lado, no consta en ningún estudio que la leche materna contagie el virus. Por supuesto, si la mamá ha pasado el COVID es posible que el bebé tenga anticuerpos contra la COVID-19. Pero eso no contagia ni al bebé ni a las personas que manipulan la leche materna.
Espero que después de leer este post te empoderes y defiendas tus derechos y los de tu hijo. Y hasta aquí el post de hoy, si tienes cualquier pregunta, comentario o experiencia no dudes en dejarnos un comentario. Si te ha gustado el post comparte, nos ayudas a crecer y a seguir invirtiendo tiempo y energía en esta página.
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Queremos conocerte y que te unas a nosotras, ¿estás preparada para cambiar el mundo?
Hoy en el blog, os compartimos un protector solar con Óxido de Zinc ecológico. Una receta de crema solar que puedes hacer en casa fácilmente y que cuida tu piel y que te protege de la radiación ultravioleta de forma infalible. Tenía muchas ganas de mostraros este protector solar casero, pero quería estar 100% convencida de que funcionaba y de que era efectivo por eso he tardado tanto tiempo en compartirlo con mi comunidad.
La importancia de protegerte del sol
Espero que estés disfrutando de este atípico verano en el que el buen tiempo no parece del todo asegurado. No obstante, sea el tiempo más o menos cálido, en verano la radiación ultravioleta es mucho más potente y dañina que en otras épocas del año. Precisamente por ello es muy importante que nos protejamos del sol y que tengamos unos buenos hábitos. Si tienes niños pequeños con más razón, si necesitas profundizar en el tema te dejo el siguiente post, por qué deberías proteger a los niños del sol.
Asimismo, si me sigues desde hace tiempo sabrás que muchos de los protectores solares que podemos encontrar en el mercado convencional contienen ingredientes tóxicos dañinos para la salud como parabenos, PEGS o filtros químicos que se sabe que son disruptores endocrinos como las benzofenonas. Te animo a leer el siguiente post, Cómo elegir un protector solar libre de tóxicos , si necesitas ampliar información sobre el tema.
A la búsqueda de la fórmula perfecta
Desde que empecé a hacer mi propia cosmética me obsesioné con lograr la fórmula perfecta para un protector solar. Por supuesto, que hay muy buenas opciones sin tóxicos, de hecho, he recomendado desde este blog diferentes cremas solares ecológicas que dan muy buen resultado. No obstante, me apetecía mucho elaborar mi propio protector solar.
En los últimos años he hecho diferentes pruebas con diversos ingredientes hasta dar con una fórmula que me dejase lo suficientemente satisfecha. Para mí era muy importante que protegiera bien contra los rayos ultravioleta, pero que su textura también fuera agradable y fácil de extender. Con respecto a su factor de protección oscila entre un 25 y 30. Podía haberla elaborado con más SPF, pero me hubiera quedado con una textura más difícil de extender. Además, tenía el hándicap de que el único filtro solar que iba a emplear es el óxido de Zinc. Creo que lo he conseguido, este protector solar casero cumple con estas directrices que me había marcado e igualmente cunde bastante.
Lo he usado en la piscina a principios del verano y hace unos días cuando estuvimos en la playa. No me he quemado, ni se me ha enrojecido la piel, al contrario, mi piel luce un bonito tono tostado por el sol. Eso sí, tengo que aclarar que no suelo tumbarme al sol sino que la mayor parte del tiempo lo paso dentro del agua, intento aprovechar al máximo que en Madrid no tenemos playa.
Y sin más preámbulos vamos con los ingredientes de este protector solar solo con óxido de zinc.
Ingredientes
A continuación, podrás comprobar que el INCI es bastante moderado y que los ingredientes son relativamente fáciles de conseguir. En cualquier caso, si tienes dudas sobre dónde comprar la materia prima puedes preguntarme directamente en los comentarios.
Hidrolato de rosas————————30 ml
Manteca de Karité————————5 ml
Aceite de Jojoba————————–7 ml
Aceite de Sésamo————————7 ml
Oxido de Zinc——————————10 gramos
Aceite esencial de Ylang Ylang——–2 gotas
Aceite esencial de romero—————2 gotas
Vitamina E ———————————-1-2 gotas
Cera Emulsionante————————1,5 g
Utensilios necesarios
También os dejamos una pequeña lista de utensilios que vas a necesitar para elaborar el protector solar
Una batidora de mano
Tarros de diferentes tamaños
Una báscula de precisión o lo más precisa posible
Un termómetro
Elaboración
Ahora vamos con la elaboración paso a paso de este protector solar solo con Óxido de zinc. Si prefieres ver cómo hacerlo directamente te dejo aquí el enlace al vídeo que grabé para mi canal de Youtube
Paso 1
Comenzamos pesando la cera emulsionante y la manteca de karité por separado. Ponemos al baño maría en un cazo dos tarros pequeños. En el primero colocamos la cera emulsionante y en el segundo la manteca de karité. Cuando estén fundidos y aproximadamente a la misma temperatura los colocaremos en un solo tarro.
Paso 2
Continuamos pesando los aceites vegetales en un mismo tarro y añadimos también el óxido de Zinc. A continuación, los colocamos en un cazo al baño maría. Para entonces la manteca de karité y la cera emulsionante ya estarán mezcladas.
Paso 3
Esperamos que ambas mezclas estén aproximadamente a la misma temperatura. Cuando esto suceda añadimos al tarro de la parte oleosa (aceites vegetales + óxido de zinc) la manteca de karité + la cera emulsionante. Removemos un poquito.
Paso 4
Pesamos el hidrolato de rosas y lo ponemos a calentar al baño maría. Seguimos teniendo dos tarros. Uno en el que tenemos un buen número de ingredientes juntos y ya mezclados y otro tarro solo con el hidrolato de rosas. Vamos midiendo la temperatura con el objetivo de mezclar todo cuando ambas mezclas estén aproximadamente a la misma temperatura. Lo ideal es que no haya más de 10 grados de diferencia entre ambas.
Paso 5
Ahora que las dos mezclas están a la misma temperatura vamos a ir echando poco a poco el hidrolato de rosas en la parte oleosa y vamos batiendo con la batidora.
Paso 6
Una vez que la crema ha espesado un poco añadimos la Vitamina E, el aceite esencial de Ylang Ylang y el aceite esencial de Romero. Volvemos a batir. Dependiendo de la temperatura ambiental tardará más o menos en espesar. Con mucho calor cuesta más trabajo, pero no desespere siempre acabo por espesar y tomar aspecto de crema. La textura una vez que la crema se haya enfriado del todo es la de una crema solar al uso.
Algunas observaciones importantes
Intenta siempre al calentar los ingredientes que no superen los 70º ya que podrían perder parte de sus propiedades. Si una de las partes está muy caliente retírala del fuego.
Si hace mucho calor mete la crema en la nevera para que se enfríe. En invierno no será necesario hacerlo porque las temperaturas no son tan altas y puede enfriarse a temperatura ambiente.
Pon parte de la crema en un bote pequeño para llevarlo cuando salgas a la calle y el resto guárdalo en la nevera.
El factor de protección que he estimado para la crema es de entre un 25 y un 30. No obstante, si quieres aumentar el SPF solo tienes que añadir un mayor porcentaje de óxido de zinc.
Puedes cambiar los aceites esenciales por otros a tu gusto o no añadirlos si no quieres. Eso sí, elige aceites esenciales que no sean fotosensibles ya que podrían provocarte una reacción adversa en la piel.
Toma el sol con moderación, evita exponerte en las horas centrales del día y reaplica la crema con frecuencia.
Ni ésta ni ninguna otra crema sea casera o comercial te va a proteger al 100% de los rayos UV. No existe ninguna crema que lo haga actualmente.
Si tienes la piel muy blanca o con mucha tendencia a quemarte haz una prueba antes de usarla en una pequeña parte de la piel para comprobar que te va bien y no te quemas con ella.
Si crees que alguno de los ingredientes puede darte alergia haz una prueba. Si tu idea es sustituirlo por otro puedes consultarme y buscamos el que mejor se adapte a tu tipo de piel y circunstancias.
Hasta aquí el post de hoy, espero que te animes a ponerla en práctica y sobre todo nos lo cuentes en comentarios. Por supuesto, si tienes cualquier pregunta o sugerencia no dudes en consultarme. Si estás buscando un sérum que también te proporcione protección solar te recomiendo que leas este post, Receta-Serum con protección solar.
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Hoy os traemos un sérum con protección solar de un SPF 5-10. Estamos ya a finales de junio y aunque hayamos estrenado el verano con temperaturas más bajas de la normal tenemos muy presente que tenemos que cuidar nuestra piel, y al mismo tiempo, protegernos del sol.
La receta de este sérum es muy sencilla de elaborar en casa y no tiene ninguna dificultad, tan solo necesitas conseguir una buena materia prima y dedicarle apenas cinco minutos. Antes de entrar directamente en la receta me gustaría haceros aclaraciones importantes.
Escoge ingredientes de buena calidad y ecológicos
Por supuesto que el sérum puede ser replicado con ingredientes que no son ecológicos y con una materia prima más asequible. No obstante, considero que es fundamental para que la cosmética casera funcione que los ingredientes que escojas sean de máxima calidad y que en la medida de lo posible sean ecológicos y certificados.
Cuando escoges ingredientes orgánicos o bio estás optando por ingredientes a los que no se les han añadido aditivos ni conservantes. En el proceso de cultivo, recolección y elaboración no se han utilizado ni pesticidas, ni herbicidas, por lo que no contiene sustancias tóxicas. Escoge siempre aceites vegetales que sean de primera presión en frío, lo que hará que su pureza sea máxima y mantenga intacta todas sus propiedades. Por último, te recomiendo escoger siempre Vitamina E activa, ya que la inactiva puede resultar tóxica.
No contiene ningún filtro de protección solar
Es posible que al leer el titulo del post te hayas despistado y pienses que este serum con protección solar SPF 5-10 es una crema facial al uso para tomar el sol. Y esto no es así. El sérum contiene cierto factor de protección solar, pero no contiene ningún filtro solar que nos proteja de la radiación ultravioleta. ¿Si no contiene ningún filtro físico o químico cómo puede protegernos del sol? Durante mucho tiempo yo también pensaba que los únicos filtros solares que existían y que eran susceptibles de protegernos del sol eran aquellos orgánicos o minerales. Sin embargo, llevo muchos años escribiendo ya sobre protección solar libre de tóxicos y he leído y me documentado mucho sobre el tema.
Existen una serie de filtros vegetales que también tienen cierta capacidad de protegernos de la radiación UV. Por supuesto, no nos protegen con la misma intensidad que un filtro solar, pero nos proporcionan una moderada protección solar que también es útil y que puede ser beneficiosa.
No uses este sérum para tomar el sol directamente
Este punto es la continuación del anterior. Puesto que este sérum no contiene filtros solares no lo uses si tienes pensado pasar una jornada intensiva en la playa o en la piscina o vas a estar todo el día al sol. Su protección es limitada, entre un 5 y un 10 de factor de protección solar. Lo suficiente si vas a pasar un rato en la calle en un horario que no se concentre en las horas centrales del día. Ideal para ponértelo a primera hora cuando salgas de casa o aplicártelo por la tarde si sales a dar una vuelta.
Ventajas de este sérum con protección solar
Los ingredientes que he utilizado para formularlo son tienen un gran poder antioxidante y previenen el envejecimiento prematuro de la piel. Asimismo, la nutren la piel en profundidad y le proporcionan la hidratación que necesita. Entre sus ingredientes encontramos el aceite esencial de Lavanda de Sevilla y el aceite de Higo Chumbo que son unos potentes agentes antiedad y que proporcionan a la piel un efecto botox natural. Notarás la piel cada día más luminosa y más bonita.
¿Cuándo y cómo utilizarlo?
Yo suelo ponerlo en la piel por las mañanas antes de salir de casa y no suelo reaplicarlo en todo el día. En el transcurso de la mañana a veces puedo salir un rato al sol o incluso dar un breve paseo y no me quemo ni mi piel se enrojece. No obstante, debemos tener en cuenta que mi piel es morena y no suelo tener quemaduras solares. Si tu piel es muy blanca y tiendes a quemarte con facilidad úsalo a primera hora del día y aplícate más tarde el protector solar que suelas utilizar a menudo.
Puedes utilizarlo una vez al día o dos veces al día. No hace falta que uses mucha cantidad de producto, con unas pocas gotas será suficiente. Extiende haciendo un ligero masaje.
Receta sérum con protección solar
Ahora vamos con la receta y con los pasos que debes seguir. Si prefieres ver cómo se elabora la receta te dejo directamente el vídeo que subí a Youtube
Ingredientes (envase 30 ml)
Aceite de Germen de Trigo 9 ml
Aceite de Rosa Mosqueta 9 ml
Aceite de Semilla de Frambuesa 9 ml
Aceite de Higo Chumbo 1 ml
Aceite esencial de Lavanda de Sevilla 3 gotas
Aceite esencial de Geranio de Egipto 3 gotas
Vitamina (E) activa 2 gotas
Utensilios
Una báscula de precisión
Un envase de cristal preferiblemente opaco.
Elaboración
Cogemos un envase en formato cuentagotas y lo taramos en la báscula
Añadimos el aceite de Rosa Mosqueta, el aceite de Germen de Trigo y el aceite de Semilla de Frambuesa.
A continuación, añadimos unas 10 gotas de Aceite de Higo Chumbo.
Echamos tres gotas de AE de Lavanda de Sevilla y tres gotas de AE de Geranio de Egipto.
Añadimos las dos gotas de Vitamina E.
Cierra el bote y agita. Listo para usarlo
Y hasta aquí el post de hoy. Espero que te animes a ponerlo en práctica y sobre todo nos lo cuentes en comentarios. Por supuesto, si tienes cualquier pregunta o sugerencia no dudes en consultarme.
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Hoy en el blog estamos probando Etnolabs, el Champú Sólido Frutos del Himalaya. Tenía muchas ganas de presentaros esta reseña desde hace meses. El caso es que no he podido hacerlo hasta ahora por falta de tiempo. Estoy inmersa en un proyecto muy importante que espero que a principios de verano éste listo para presentarse y que me tiene muy ocupada. De momento no os puedo adelantar nada más, no obstante, en cuanto esté preparado seréis las primeras en saberlo.
Los que me seguís hace años sabéis que me encanta hacer mi propia cosmética y que es algo que me apasiona. Desde que descubrí que era más fácil de elaborar de lo que pensaba y muy efectiva me paso la vida intentando formular cosméticos y haciendo pruebas hasta dar con la fórmula perfecta.
Sin embargo, a veces también me apetece probar productos nuevos y conocer las novedades de cosmética ecológica que van saliendo al mercado. Además, cuando hago champú sólido acabo regalando la mitad a amigas y conocidas para que prueben y me digan que les parece. Así que me quedo sin champú antes de lo esperado. Es lo que me pasó está última vez, se me acabó mi champú sólido y no tenía tiempo para hacerlo. Yo siempre miro el lado positivo de las cosas, por lo que pensé que era un buen momento para probar champús sólidos libres de tóxicos.
Y entonces apareció Niuska con su Champú de Frutos del Himalaya y me animé a probarlo. Si prefieres ver esta reseña en vídeo te pongo el enlace a Youtube 😉
Etnolabs
Antes de entrar de lleno en el champú sólido, me gustaría hablaros un poquito de Etnolabs. Se trata de una marca de cosmética ecológica y sin tóxicos ideada por Niuska Mariana Alvárez, genetista y biotecnóloga. Su proyecto inició su andadura en Barcelona a finales de 2019. Tanto sus formulaciones como los ingredientes que usan se basan en la cosmética natural ancestral, aquella que elaboraban las antiguas civilizaciones. Han unido el conocimiento del pasado con las nuevas tecnologías y el resultado es fantástico. Tengo pendiente haceros más reseñas sobre sus productos, pero hoy solo hablaremos de su champú sólido.
INCI del Champú Sólido Frutos del Himalaya
Aceite de Aguacate
Extracto de Amalaki
Aceite de Oliva
Manteca de Karité
Aceite de Jojoba
Extracto de Cassia Auriculata
Aceite esencial de Naranja
Extracto de Cúrcuma
Aceite esencial de Lavanda
Vitamina E
Aceite de Glycina de soja.
Cuando vi el INCI por primera vez, me pareció un poco largo, pero cuando me detuve a revisar los ingredientes uno por uno, me di cuenta de que eran sustancias naturales y permitidas en cosmética natural y ecológica. Si bien es cierto, que sus productos actualmente no están certificados, me consta que la empresa sigue unos parámetros muy rigurosos y emplea una materia prima de calidad y libre de tóxicos.
Presentación del Champú Sólido Frutos del Himalaya
Una de las cosas me más me ha agradado es la presentación del champú sólido en una cajita pequeña. Me gustan mucho los colores y las imágenes que han elegido para presentar el producto y la marca. Dentro de la caja encuentras el champú envuelto en papel. Este es un atractivo importante para mí, ya que no usan plásticos en el packing de sus productos. Por si nunca has usado champú sólido o no estás familiarizado con él, incluyen un hojita con instrucciones sobre cómo usarlo.
Mi experiencia con el champú Sólido Frutos del Himalaya
He probado muchos champús en los últimos años ya que hace tiempo que me deshice de los champús líquidos y aposté por una cosmética más sostenible. Si tienes curiosidad por conocer como hice la transición te dejo por aquí el post: Mi rutina Capilar Libre de Tóxicos.
He comentado muchas veces en mis post que mi pelo es seco y encrespado, en gran medida se debe a la poca agua que bebo. Nunca tengo sed y por más que lo intento se m olvida beber agua. Esto repercute tanto en mi pelo con en mi piel, aunque en esta apenas lo noto. La peor parte se la lleva muy pelo. Desde que uso champús sólidos he notado mucha mejoría sobre todo desde que elaboro mi propio champú. Si quieres animarte a hacerlo tú misma te dejo por aquí el post Receta Champú Sólido para cabello fino
Volviendo al champú de Etnolabs, me ha sorprendido muy gratamente. Hace bastante espuma y se extiende muy bien por el cabello, me ha resultado muy cómodo de usar. Asimismo, tiene un olor muy agradable, no huele a perfume como algunos champús, reconozco que con esto soy un poco maniática. Deja un suave aroma a limpio que me encanta.
Mi pelo luce brillante y suelto y sin encrespamiento. Lo hemos usado todos en casa y tanto a mi peque como a mi pareja les ha ido fenomenal. Nos ha durado unos tres meses aproximadamente, aunque lo hemos usado mucho.
¿Dónde puedo comprarlo?
La mejor forma de adquirir los productos de Etnolabs es por internet. Aquí tenéis el enlace a su tienda online, donde podréis adquirir su champú sólido y otros productos de la marca. También se pueden adquirir en Amazon casi en cualquier lugar del mundo. Asimismo, si en tu zona no consigues sus productos puedes directamente escribirles un correo, ya que me consta que han enviado sus productos a diferentes lugares del mundo.
En España están introduciéndose poco a poco en tiendas físicas en grandes ciudades por lo que es posible que pronto puedas adquirirlo en tiendas ecológicas o en herbolarios. El precio del champú sólido oscila entre 10,99 y 9,99 depende de si está con descuento o no. Puede ser que a alguien le parezca caro, pero os puedo asegurar que por lo que cunde y por lo que bien que funciona merece la pena pagar este precio.
Dentro de muy poco te contaré más sobre Etnolabs, ya que tengo pendiente de publicación una entrevista que le hice para el Canal de Youtube y que espero poder editar lo antes posible. ¿Conocías este champú? ¿Lo has probado? Cuentámelo en comentarios.
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Hoy en el blog os comparto una Receta de Champú sólido para cabello fino y con tendencia al encrespamiento que os va a encantar. Además todos los ingredientes son de agricultura ecológica, lo que lo convierte en un champú sólido libre de tóxicos. Un champú sólido sencillo de elaborar, con ingredientes que se pueden conseguir fácilmente en tiendas online. Con respecto a su precio también es más barato que comprar un champú sólido, ya que adquieres un solo trozo de jabón. Ahora vas a tener champú sólido para usar durante mucho tiempo y también para regalar a quién tú quieras. De hecho, ahora mismo ya no me queda porque he ido regalándolo a amigas y familiares. Tengo que volver a hacer otra tanda porque la última ya casi se me ha terminado.
Los que me seguís desde hace tiempo sabéis que ya hace años me pasé al champú sólido y fue una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Si estás buscando probar algún champú sólido antes de decidirte a elaborar el tuyo propio te recomiendo que revises este post, Seis champús sólidos ecológicos libres de tóxicos.
No solo porque mi cabello ha ganado en salud, sino porque además he conseguido reducir los plásticos de los envases y contribuir con mi granito de arena al cuidado del medio ambiente. Si te interesa conocer cómo ha sido este camino, te animo a leer el post, mi rutina capilar libre de tóxicos. Asimismo, si tienes dudas sobre qué ingredientes son nocivos para nuestra salud que podemos encontrar en los productos capilares te invito a pasar por el siguiente post, Desintoxica tu pelo de productos tóxicos.
Elaborando mi propia cosmética ecológica
No obstante, en la vida se va evolucionando y poco a poco me ido formando en cosmética natural y ecológica con el objetivo de hacer mi propia cosmética en casa. Sabéis lo importante que es para mí utilizar una cosmética libre de tóxicos elaborada con ingredientes ecológicos y no siempre encontramos un producto que sea perfecto para nosotras y que además sea respetuoso con nuestra piel y con el entorno.
La verdad es que estoy muy contenta con los productos de belleza que voy creando y lo mejor de todo es que estoy viendo resultados. En la vida he tenido la piel y el cabello tan cuidados y resplandecientes.
Por supuesto, intentar una receta de champú sólido para mi cabello era un paso lógico e imprescindible. Yo misma he formulado este jabón y lo he ido perfeccionando en diferentes versiones hasta dar con la que mejor me funciona hasta este momento. Y he logrado lo impensable, domar mi cabello. Me deja el pelo sedoso, brillante y manejable no puedo estar más orgullosa.
En más de una ocasión he hablado de que mi pelo es fino y encrespado. Mi encrespamiento está muy relacionado mi tendencia natural a beber poca agua. Yo lo intento, pero a no ser que sea verano y esté sedienta se me olvida la mayor parte del tiempo. Ahora bien, con este champú mi pelo ha mejorado muchísimo.
Receta de champú sólido para cabello fino
Hace unos meses publiqué la Receta de champú sólido en mi canal de Youtube y ha tenido una muy buena aceptación, pero me faltaba compartirla en el blog. Aquí os la dejo por si preferís ver el vídeo.
No obstante, voy a dejar por aquí un resumen por escrito de la receta y de los pasos que hay que seguir para llevarla a cabo.
Ingredientes
Aceite de oliva virgen extra (AOVE) ecológico 200 ml
Aceite de coco ecológico 70 g
Manteca de Karité ecológica 55 g
Germen de trigo ecológico 20 ml
Aceite de macadamia ecológico 20 ml
Aceite de argán ecológico 20 ml
Aceite de Jojoba 20 ml
Sosa Caustica 54 g
Agua destilada 131 ml
Utensilios necesarios
Cuchara de madera
Bascula para medir las cantidades. ( lo ideal es una bascula de precisión, pero si no la tienes como es mi caso, te sirve con una de cocina)
Termómetro (es importante para medir la temperatura de la fase acuosa y la fase oleosa antes de integrar las dos partes)
Batidora de mano (la utilizo solo para hacer cosmética)
Una olla grande
Un bol (para mezclar la sosa caustica y el agua destilada)
Envases reutilizables para dejar madurando la mezcla
Protección imprescindible
Es muy importante que uses una protección adecuada, así que no te lo saltes cuando te pongas a realizar el jabón. La sosa caustica es muy tóxica y si no nos protegemos bien los ojos y la piel podemos hacernos daño si nos salta la mezcla o se produce algún accidente involuntario. Se cuidadosa y no lo pases por alto.
Guantes de goma (mucho mejor que unos simples guantes de silicona)
Una mascarilla (así evitas respirar los vapores de la sosa caustica, son muy tóxicos así que ten cuidado)
Una chaqueta gordita para proteger la piel de los brazos y el cuello
Gafas: pueden ser tus gafas de ver si las usas, gafas de sol o las gafas de bucear. Lo importante es proteger los ojos.
Elaboración de la receta
Paso 1
En primer lugar, vamos a ir calentando los aceites en la olla para que se vayan integrando y diluyendo. Añadimos los ingredientes uno a uno, recordando tarar la báscula cada vez que agregamos uno de ellos. Incorporamos el AOVE ecológico, el aceite de coco ecológico, la manteca de karité ecológica, germen de trigo, aceite de macadamia, aceite de argán y aceite de jojoba.
No se trata de calentar mucho la mezcla, porque no queremos que los aceites pierdan propiedades. Aproximadamente cuando estén a unos 70º retiramos del fuego.
Paso 2
En segundo lugar, vamos a medir el agua destilada y la sosa caustica. Procura hacer este paso en un lugar ventilado. Si vives en una casa con jardín procura hacerlo allí. Si no tienes jardín o un patio hazlo en una zona ventilada de la casa, en una terraza o en un lugar de tu casa que tenga un ventanal que puedas dejar abierto. Antes de integrarlos ponte los elementos de protección.
Vierte la sosa caustica poco a poco en el agua destilada y ve removiendo con la cuchara de madera con sumo cuidado. Aunque en el vídeo yo lo hago a la inversa, nunca lo hagáis así. En mi receta yo vierto muy poca agua sobre la sosa, manejo cantidades pequeñas y nunca se ha producido una reacción química, pero podría suceder. No obstante, por prudencia hacedlo siempre a la inversa: vierte la sosa caustica sobre el agua destilada y muévelo hasta que la sosa caustica se haya disuelto. Si puedes hacerlo tomando un poquito de distancia mucho mejor.
Paso 3
Mide la temperatura de la fase acuosa y de la fase oleosa. Necesitamos que tanto una mezcla como la otra estén entre 50º y 60º. Es muy importante que no haya una diferencia de temperatura entre los aceites y la sosa caustica diluida de más de 10º.
Si haces este champú sólido en primavera o verano costará que la fase acuosa baje de temperatura. Puede ser que los aceites se enfríen en ese rato. Si estamos en invierno puede ser que nos suceda lo contrario que la sosa caustica diluida baje de temperatura muy rápido y que los aceites no se hayan calentado del todo. Es complicado hacer que las dos mezclas estén a una temperatura similar, pero con un poco de práctica se logra.
Paso 4
Mezclamos la fase acuosa con la fase oleosa. Y movemos con movimientos envolventes con la cuchara de madera. Podríamos batirlo directamente con la cuchara, pero tardaríamos mucho tiempo.
Paso 5
Añadimos la batidora y vamos batiendo tal y como si estuviésemos haciendo una mayonesa. Dependiendo de la temperatura que haga el proceso será más lento o más rápido. Desde mi experiencia, con frío suele espesar bastante rápido y en verano suele tardar bastante más. Siempre espesa, así que no te rindas, que al final siempre se produce.
¿Cómo sabemos que está ya? Nos lo indica el que la mezcla haya espesado lo suficiente como para dejar una traza, eso significa que el jabón ya está preparado para poner a madurar.
Paso 6
Lo vertemos en los moldes que hayamos preparado. Si tienes moldes de jabón en casa estupendo, sino puedes reutilizar envases que ya no utilizas. Tápalo con un paño y ponlo en un lugar fresco y seco donde no le dé el sol.
Paso 7
Cuando hayan pasado entre 24 y 48 horas te aconsejo que partas el jabón en trozos. Debes decidir de qué tamaño los quieres en función del uso que le vayas a dar el jabón. Yo lo corto de la forma más sencilla posible.
Paso 8
Dejas madurar el jabón durante 40 días en un lugar fresco y seco, alejado de la luz. Yo siempre suelo dejarlo un poco más. A los cuarenta días le echo un vistazo y si veo que todavía está un poco blandito lo que hago es dejarlo 10 o 15 días más y vuelvo a revisar. He llegado a tener jabón madurando durante tres meses y estaba perfecto para su uso.
Y ya estaría nuestro champú sólido preparado para ser usado y disfrutado. Espero que la receta te haya gustado. Si tienes alguna pregunta, no dudes en dejarla en comentarios y te responderé encantada. Si te animas a probarlo cuéntame qué tal le va a tu cabello.
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